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我才25歲 記憶力衰退.......
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怎樣訓練能使記憶提升？
- Aug 24 Sat 2013 14:58
頭腦記憶力
很多人常會因為記東西老是記不牢，有時候甚至會為了記不起某個人的名字或一件事情而懊惱不已；另外，隨著年紀的增長，有些中老年人會有記憶力減退、語言表達、空間辨識能力、算術、抽象思考發生障礙，嚴重者則被宣判為失智症，因此，許多人為了尋回原有的記憶力而撒下大筆金錢，以求改善記憶力衰退的問題，但想要擁有良好的記憶力真的有這麼困難嗎?其實不然，只要供給大腦正確的營養素就能輕鬆擁有優質記憶力。大腦重量大約佔體重的2%，但其所需要的熱量卻佔我們全身所需熱量及氧氣的20%，當大腦缺乏營養素時，負責發送訊息的神經傳導物質的製造便會不足，進而影響到大腦記憶功能。
- 葡萄糖：
- Aug 24 Sat 2013 14:58
頭腦記憶力
很多人常會因為記東西老是記不牢，有時候甚至會為了記不起某個人的名字或一件事情而懊惱不已；另外，隨著年紀的增長，有些中老年人會有記憶力減退、語言表達、空間辨識能力、算術、抽象思考發生障礙，嚴重者則被宣判為失智症，因此，許多人為了尋回原有的記憶力而撒下大筆金錢，以求改善記憶力衰退的問題，但想要擁有良好的記憶力真的有這麼困難嗎?其實不然，只要供給大腦正確的營養素就能輕鬆擁有優質記憶力。大腦重量大約佔體重的2%，但其所需要的熱量卻佔我們全身所需熱量及氧氣的20%，當大腦缺乏營養素時，負責發送訊息的神經傳導物質的製造便會不足，進而影響到大腦記憶功能。
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